.. Das hat man mir neulich erzählt.

Also ganz genau: Am Ende des warmen Duschvorganges 1 Minute eiskalt abduschen.

Da ich gebürtig aus Norddeutschland stamme, ist mir das kalte Duschen nicht so ganz fremd. Dass es aber die Willenskraft stärkt, war mir unbekannt.

Die Begründung:

Wenn Sie sich morgens überwinden können, sich eine kalte Dusche zu “gönnen”, dann trainieren Sie Ihren Verstand,  auch mal Hürden zu überwinden und “dran” zu bleiben. Das leuchtet mir ein.

Außerdem ist das kalte Duschen für den normalen Menschen gesund und macht wach. Ganz sicher.

Wir wäre es? Probieren Sie es doch auch mal 30 Tage lang aus. So lange brauchen wir, bis sich eine neue Verhaltensgewohnheit entwickelt hat.

Viel Spaß wünscht Ihnen

Claudia Hönig